Qui croirait qu'il est plus facile à obtenir déshydraté durable tout en exercice dans le froid puis à la chaleur? Comme fou car il semble, il est vrai. Parce qu'il est nécessaire de porter des couches supplémentaires de vêtements pendant les mois plus froids, vous fait transpirer et plus généralement ne sont même pas réaliser parce que la transpiration est absorbée par les couches supplémentaires. Bien que vous sentez mai comme vous le gel, vous êtes toujours de perdre l'humidité essentielle simplement parce que vous respirez. Ainsi, beaucoup de gens ne se sentent pas que la soif en hiver comme ils le font quand ils sont en transpiration de l'été et, par conséquent, ils ne sont pas près de boire suffisamment d'eau.

déshydratation phénomène est particulièrement fréquente lorsque vous êtes ski. Vous êtes habituellement le port même plusieurs couches de vêtements que d'habitude et sont les pistes de vol à la vitesse dans l'air froid, et vous êtes en s'amusant, de sorte qu'il est très facile de ne pas vous avis ont soif. Toutefois, il existe beaucoup de moyens simples pour vous aider à prendre des précautions afin de rester hydraté lorsque vous faire du ski.

Tout d'abord, toujours sur vous votre propre eau. L'acte de Skiing and Staying Hydrated

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Ski alpin, déshydratation, exercice, ski de sécurité, transpiration

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