Rester en sécurité en faisant du ski

admin — Mon, 29 Jun 2009 20:11:09 +0000

Pour certaines personnes, il n'ya rien de mieux que de faire quelques sécurité Surf des neiges 101

l'origine écrit en anglais -- Stay Safe While Skiing

Protéger les genoux en faisant du ski

admin — Mon, 29 Jun 2009 20:11:03 +0000

Si vous êtes un fervent skieur, mais ne sont pas en mesure de jouir de ce sport en raison d'une blessure au genou, vous devriez envisager sérieusement de trouver un ski genou le support, à savoir celui qui est conçu pour aider à régler votre blessure au genou, et vous pouvez avoir de retour de frapper les flancs, en raison de la stabilité et la protection qu'il offre.

Non seulement peut-ski avec une blessure au genou est douloureux ou inconfortable, il peut aussi être dangereux et peut causer d'autres dommages à votre genou. Mais certaines personnes aiment le sport à tel point qu'ils cana t de pénétrer ne sont pas en mesure d'en profiter plus longtemps en raison de mauvais genoux. La question est de savoir quel type de support genou vous convient le mieux. Le port qui est volumineux et mal à l'aise n'est pas aller au travail et pourrait même conduire à l'aggravation du préjudice. Une chose à remarquer sur la recherche d'un ski genou corset, c'est qu'ils sont pas tous les mêmes, tout comme chaque skieur pas est le même. En d'autres termes, il n'existe pas de telle chose comme un the ONEA ski genou corset; les gens peuvent souvent faire cette erreur. Genou bretelles sont conçus pour un type particulier de blessure au genou ou du genou problème d'abord et avant tout, puis vous devriez considérer le sport du ski.

Il ya genou bretelles que les gens utilisent pour faire du ski, disponibles pour la légère, modérée ou sévère genou blessé. Une règle est que plus la gravité de la blessure au genou, le plus grand soutien du genou habituellement. Par exemple, une légère blessure au genou mai seulement besoin d'un â knee sleeveâ ou un simple support à charnière du genou. Si vous avez déchiré votre ACL, MCL, ménisque ou alors vous avez besoin pour obtenir plus grave du genou avec le support. Ces bretelles genou ont généralement plus médiaux et latéraux et des montants ont conçu un genou qui permettra de protéger des plages de motion.

Lorsque vous allez à la recherche d'un ski genou, êtes-vous allez avoir à en trouver un qui convient parfaitement; raccord desserré appuie-vous pas bon. En outre, la non-personnalisés bretelles genou peut être très efficace et vous permet d'économiser une tonne d'argent. La seule fois que vous devriez envisager une coutume genou si le support est votre anatomie du genou est totalement hors de la gamme normale de taille. Vous n'avez pas besoin de passer à côté de la poudre blanche pistes cette saison si vous êtes prêt à dépenser un peu d'argent et de trouver un bon ski genou corset qui non seulement vous aider à soulager la douleur de votre blessure au genou. Genou bretelles peuvent également favoriser la guérison de la stabilité qu'ils fournissent.

Au premier signe de problèmes de genou, il est l'heure de démarrage de la protection de vos genoux devant le problème des avances. La même chose se passe avec votre dos. Il ya des bretelles qui aident à soutenir le retour de la même façon que les bretelles de soutien genou les genoux. Ils sont conçus pour vous aider dans votre zone faible et toujours être prêt à profiter de la pente.

l'origine écrit en anglais -- Protect Those Knees While Skiing

Ski et de rester hydraté

admin — Mon, 29 Jun 2009 20:10:55 +0000

Qui croirait qu'il est plus facile à obtenir déshydraté durable tout en exercice dans le froid puis à la chaleur? Comme fou car il semble, il est vrai. Parce qu'il est nécessaire de porter des couches supplémentaires de vêtements pendant les mois plus froids, vous fait transpirer et plus généralement ne sont même pas réaliser parce que la transpiration est absorbée par les couches supplémentaires. Bien que vous sentez mai comme vous le gel, vous êtes toujours de perdre l'humidité essentielle simplement parce que vous respirez. Ainsi, beaucoup de gens ne se sentent pas que la soif en hiver comme ils le font quand ils sont en transpiration de l'été et, par conséquent, ils ne sont pas près de boire suffisamment d'eau.

Cet hiver

déshydratation phénomène est particulièrement fréquente lorsque vous êtes ski. Vous êtes habituellement le port même plusieurs couches de vêtements que d'habitude et sont les pistes de vol à la vitesse dans l'air froid, et vous êtes en s'amusant, de sorte qu'il est très facile de ne pas vous avis ont soif. Toutefois, il existe beaucoup de moyens simples pour vous aider à prendre des précautions afin de rester hydraté lorsque vous faire du ski.

Tout d'abord, toujours sur vous votre propre eau. L'acte de Skiing and Staying Hydrated

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Ski et de rester hydraté