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June 29th, 2009 — Ski, boue, chapeau de laine, eau eau eau, fréquentes, hydratation, jour de printemps, les vêtements d'hiver, lunettes, lunettes de soleil, médailles d'or, neige hiver, nuages, olympics, pelouse Raker, première apparition, prévisions météorologiques, rappel, ski conseils, sport d'hiver, station de ski
Nous avons toujours tenu
ski comme un â winterâ sport, mais nous avons aussi oublier que thereâ s n’existe pas en tant que â Springâ ou â Fallâ Jeux olympiques. Il arène t de la gestion des événements dans les boues résiduelles après un hiver particulièrement neigeux, et il arène t doled tout des médailles d’or pour le plus rapide-Raker pelouse. Mais que faire si vous ne voulez vraiment prendre un sport d’hiver comme le ski et l’étendre dans le printemps? Existe-t-il les moyens de le faire, et y at-il des choses que vous devez savoir avant de lui donner un essai?
Bien sûr il existe, et ici, youâ ai trouvés. Voici quelques astuces pour faire du ski au printemps et à la rendre aussi agréable que le ski durant tout l’hiver:
-eau, de l’eau, de l’eau. Comme toujours, rester hydraté –
Cela est vrai au cours de l’hiver, mais quand youâ re portaient des vêtements d’hiver sur un jour de printemps qui pourrait voir les températures montent au-delà de ce youâ ai été utilisé au cours des derniers mois, puis tout à coup, vous devez tenir au frais et hydratée augmente encore plus. Même si elle se sent comme l’air est froid, que doesnâ t que votre corps n’est pas assez froid pour le besoin d’eau – il a toujours besoin de l’eau, donc gardez un oeil sur votre hydratation, et assurez-vous de préparer d’avance en vous beaucoup d’eau en vous, avant même le cerclage sur les skis.
Avez-
lunettes / lunettes de soleil à portée de main. –
Au cours du printemps, le soleil est plus long, et de nombreuses fois, il brise les nuages sur une base plus fréquente. Cela signifie que youâ on va vouloir avoir lunettes et des lunettes de soleil à portée de main – tout dans le cas où le soleil décide de faire sa première apparition dans ce qui semble être mois. Depuis ce ISNA t toujours le cas (la protection de vos yeux de la lumière) au cours de l’hiver, vous pourriez avoir à vous donner un rappel.
-Gardez un oeil sur la météo .-
connaissance de la météo vous vêtir de façon appropriée, et il vous aidera également à décider de ce jour sont encore en hiver, comme pour rendre le jour idéal pour le ski. Le plus près vous gardez un oeil sur la météo, le mieux préparé, vous serez à l’extérieur.
-Sunscreen. –
je le sais: l’écran solaire à une station de ski? Whatâ s prochain, un grand chapeau de laine à la plage? Eh bien, youâ d être surpris: le moins que vous portez au cours des mois de printemps chaud et le plus souvent le soleil apparaît, le plus vous vous rendez compte que vous havenâ t reçois beaucoup à la lumière du soleil tout au long de l’hiver. Vous dona t nécessairement envie d’aller de 0 à 60 tout de suite en termes de rayonnement solaire, donc un couple d’applications de crème solaire sur les parties exposées de votre peau est assez pour au moins être établi pour l’ensemble de la vitamine D that s dirigé votre chemin.
Crédits photo: dvs
origine posted 2009-03-10 05:37:25.
l’origine écrit en anglais — 4 Tips for Skiing in the Spring
Originally posted 2009-05-29 06:59:42. Republished by Blog Post Promoter
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June 29th, 2009 — Conseils de sécurité, Ski, leçons de planche à neige, neige sport, olympique sport, pistes, prévisions météorologiques, snowboard aventure, snowboard conseils, snowboard position, sous-vêtements d'hiver
Pour un sport qui a été inventé il ya quelques décennies, le snowboard a gagné en popularité à un rythme stupéfiant. Il a été un des sports olympiques d'hiver depuis 1998, et est maintenant sans doute la deuxième plus populaire sport de neige après le ski.
Surf des neiges
évolué de la planche à roulettes dans la culture des États-Unis. La combinaison de l'usage de l'échelle avec les conseils de ski-pied comme des accessoires fixes a donné naissance à la planche à neige. Dans cet article, vous apprendrez quelques conseils pour vous aider à démarrer dans le sport.
Avant de vous lancer dans votre première aventure de snowboard, vous avez besoin de faire quelques préparatifs avant de vous les pentes. La première chose à faire est de vous assurer d'avoir assez de vêtements. Vous avez juste n'auront pas autant de plaisir si vous avez des frissons froid. Le plus de vêtements que vous avez sur le mieux. Vous devez avoir au moins quatre couches de vêtements sur vous - une confortable couche de sous-vêtements d'hiver, un montage t-shirt, un joli pull pelucheux et un veste . Assurez-vous aussi que vous avez votre pack de protection solaire, des équipements et de vérifier les prévisions météorologiques avant de quitter la maison.
Pour les débutants, il n'est pas conseillé de dépenser une petite fortune sur votre premier conseil d'administration. Lorsque vous êtes l'apprentissage de la planche à neige pour la première fois, votre snowboard est tenu de passer par beaucoup de bosses et les chutes. Obtenir un bon marché ou de seconde main bord pour votre première leçon.
En règle générale, il est toujours préférable d'opter pour des leçons de planche à neige avec un expert. Il ya beaucoup de conseils de sécurité et les règles que vous avez à adhérer à lorsque vous êtes sur les pistes, et d'avoir un professionnel qui vous assurer que vous avez sûr et agréable expérience.
Toutefois, si vous avez décidé à montrer ses talents en planche à neige sur votre propre, assurez-vous de faire un peu de recherche sur les techniques et les règles de sécurité avant de vous les pentes.
La première chose que vous aurez à apprendre comment tenir une position de snowboard. Une position est la manière dont vous positionnez vos jambes sur le bord. Il existe deux types de position en planche à neige - la position régulière et goofy position. Une position ordinaire est l'endroit où vous placez votre pied gauche devant le conseil d'administration, avec votre pied droit dans le dos, tandis qu'une position Goofy est l'endroit où vous placez votre pied droit devant le conseil d'administration. La plupart des gens pensent naturelles avec une position, il est donc préférable que vous vous pratique avec votre pied gauche en avant. Après plusieurs pistes, si vous avez encore le sentiment inconfortable, essayez de passer à l'autre position.
Il est important que vous en sangle bien dans vos bottes. La forme la plus stricte, plus il sera facile pour vous de faire des tours. Pour la première fois, place les deux pieds sur le bord, mais seulement dans la sangle d'un pied de sorte que vous pouvez utiliser l'autre pied de l'équilibre si vous échapper.
Lorsque vous vous tenez sur le bord, la distance entre vous pieds devrait être légèrement plus que la largeur de vos épaules. Bent vos genoux et de distribuer votre poids de façon égale sur les deux avec vos yeux impatients.
Lorsque vous maîtrisez votre position, la prochaine chose à faire est de la pratique de votre équilibre sur une trajectoire de droite. La pratique de glisse un doux patauger dans une ligne droite et d'apprendre à maintenir votre équilibre sur le bord. Tout ce temps, vous pouvez utiliser la unstrapped pied pour retrouver votre équilibre si vous échapper.
Une fois que vous avez eu l'emprise de la glisse en ligne droite, vous pouvez maintenant essayer d'ajouter quelques tour de celui-ci. Si vous souhaitez de glisser à votre droite, appuyer légèrement sur les orteils de votre pied avant vers la droite. Mai il prendre un peu de tentatives avant d'obtenir un blocage de celui-ci.
une technique importante à apprendre sur votre première leçon est de s'arrêter. Il n'est pas très amusant d'en planter quelque chose à chaque fois que vous avez besoin d'arrêter. Pour arrêter un vol plané, pointe doucement le dos pied sur le côté. Cette cause a été du côté de la planche à neige de puiser dans la neige, causant la friction qui ralentit le banc. C'est ce qu'on appelle le bordereau de côté. Lorsque l'exécution d'un bordereau de côté, assurez-vous que vos pieds ne touchent pas la neige, ce qui vous cause de voyage.
Ce ne sont là que quelques-unes des techniques de base en planche à neige. Rechercher sur le prochain versement des conseils sur la planche à neige!
Crédit photo: rel="nofollow" ggvic ~ ~
l'origine écrit en anglais -- A Dummy’s Guide to Snowboarding
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June 29th, 2009 — Best Buy, Gants, Neige, Ski, Trucs et astuces, bottes, chaud vêtements, circulation, embarras, expérience d'apprentissage, instructeur de ski, jeans, lutte, meilleures stations de ski, padding, pantalons de ski, pistes, prévisions météorologiques, risque, sports d'hiver, sueur pantalon
Avez-vous jamais essayé avant de ski dans votre vie? Si vous envisagez d’explorer tout ce que ce populaire sport d’hiver a à offrir, puis la première étape dans votre processus devrait être de vous équiper avec toutes les indications nécessaires et les informations pertinentes, y compris les plus élémentaires de faire et à ne pas faire du sport. Par exemple, d’abord et avant tout, vous devriez vous assurer que vous êtes étroitement guidé par un instructeur de ski les premières fois que vous les pentes. Vous ne pouvez pas et ne sera pas un expert de la première journée, vous skis sur la sangle, afin de préparer à faire face à des chutes et la lutte à trouver sauvegarder. Un très important de compétences que vous pouvez développer l’apprentissage de ski est tout simplement apprendre à réduire votre embarras après la chute de la neige. Chacun a à apprendre de leurs chutes, toutefois, de sorte que chaque automne une expérience d’apprentissage.
Il est également vital que vous avez le droit vêtements et l’équipement afin de tirer le meilleur parti de votre expérience de ski. Vous devriez porter des vêtements chauds et, si possible, vous devriez éviter la transpiration des pantalons, des jeans ou d’autres vêtements. Épais pantalon de ski qui ont une quantité appropriée de remplissage sont certainement le meilleur achat à faire. Pile sur autant de couches que vous le pouvez, et assurez-vous que votre veste et des gants parfaitement digne. Vos bottes devrait également être un ajustement confortable, parce que trop serré peut couper la circulation au large mais trop lâche peut rendre difficile pour vous de contrôler vous-même et vos skis en descendant une montagne. Essayez vos bottes à un jour vous avez besoin avant de les porter, et de briser les dans un peu avant de vous jamais escalader une montagne.
Lorsque vous vous trouvez en fixant, assurez-vous de faire le meilleur pentes et le plus des conditions idéales pour le ski. Conduite un peu de recherche sur les meilleures stations de ski, et de rechercher des domaines qui sont spécifiquement conçues pour accueillir les skieurs début. Faites le suivi de la météo, et d’éviter les conditions de glace, car ils représentent le plus grand risque de blessure lors de vos chutes.
Quand
sur la montagne, assurez-vous que vous aller tout le temps. Vous devez être en mesure de vous tenir chaud quand les conditions sont si froid. La seule façon que vous pouvez accomplir cela est d’être mobile. Gardez vos yeux, votre nez et vos oreilles comme relevant que possible. Assurez-vous que vous êtes wiggling les doigts et les orteils et la flexion de vos poignets et les chevilles. Se déplacer autant que possible et vous ne devriez pas avoir de la difficulté à maintenir votre corps au chaud de la tête aux orteils.
brosse sur la plupart des techniques de base avant d’aller plus loin dans votre instrument. La première étape que les débutants apprennent est appelé chasse-neige, et à vos skis pointant vers un de l’autre afin qu’ils soient légèrement inclinée. Cela va vous apprendre comment contrôler votre vitesse, car les skis parallèles augmenter la vitesse. Maîtriser cette technique et vous devriez être en mesure de garder de tomber.
Crédit photo: 1
l’origine écrit en anglais — Hitting the Slopes for the First Time
Originally posted 2008-11-20 13:10:46. Republished by Blog Post Promoter
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